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鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法步骤

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解1

1. 鸡蛋打散、鲽鱼片用料酒、盐腌制十分钟去腥

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解2

2. 蔬菜洗净待用

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解3

3. 腌制好的鲽鱼片两边蘸上一层白面

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解4

4. 然后再蘸一层蛋液

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解5

5. 锅内倒入食用油小火加热

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解6

6. 油温热时将蘸好蛋液的鲽鱼片铺进平底锅

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解7

7. 中火煎约1到两分钟,鲽鱼片金黄的定型翻面,再煎一到两分钟即可出锅

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解8

8. 把蘸鲽鱼片剩余的蛋液搅拌均匀

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解9

9. 倒入平底锅煎成蛋饼

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解10

10. 关火,利用锅内余温将面包片平铺进去加热

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解11

11. 这时将西红柿、牛油果切片

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解12

12. 取出温热的面包片,均匀涂一层丘比焙煎芝麻酱

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解13

13. 然后铺一层生菜

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解14

14. 再加一片芝士

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解15

15. 加入煎熟的鲽鱼片

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解16

16. 在涂一层丘比焙煎芝麻酱

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解17

17. 摆上牛油果和西红柿片

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解18

18. 最后加一次丘比焙煎芝麻酱和鸡蛋饼即可

鲽鱼牛油果鸡蛋三明治#丘比沙拉汁#的做法图解19

19. 营养丰富哟!

小贴士

芝士片和鲽鱼放在一起,因为鲽鱼片温热正好可以融化芝士,能让芝士片的奶香更好的散发出来。